5 советов медсестры SPA центра Океан Бурь

5 советов от Ксении Ковтун , медсестры  SPA центра Океан Бурь
Как не мерзнуть в ветреные осенние дни.

5 советов от Ксении Ковтун , медсестры  SPA центра Океан Бурь
Как не мерзнуть в ветреные осенние дни.
1. Всегда одеваться по погоде.
2. Перед выходом на улицу не забываем выпить горячего черного чая. Он поможет согреться.
3. Обращаем внимание на карту питания! Высококалорийное питание согреет, особенно наваристые бульоны, мясо либо печень, продукты, которые богаты «железом» и особенно для тех, у кого низкий гемоглобин.
4.Налегаем на рыбку, черноморская селедочка и кефаль содержит комплекс витаминов, в частности витамин D. Рыбий жир, он понижает содержание холестерина в крови.
5. Помним о закаливании, и профилактических процедурах. Регулярное посещение SPA центра Океан Бурь в сочетании с фитнесом не дадут набрать злосчастные килограммы ни осенью, ни зимой, а также согреться прохладными осенними вечерами.